Οι υδατάνθρακες όπως η ζάχαρη και τα ζυμαρικά καλύπτουν, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κυρίως τις ανάγκες σε ενέργεια. Οι τροφές αυτές είναι εύπεπτες. Οι «επικίνδυνοι» υδατάνθρακες - γλυκίσματα - θα πρέπει, κατά το δυνατόν, να αποφεύγονται.

Τα ανόργανα άλατα (Ασβέστιο, φωσφόρος και σίδηρος) τα χρειάζεται η μέλλουσα μητέρα για τα οστά και τα δόντια του μωρού. Τα άλατα αυτά περιέχονται κυρίως στο γάλα και στα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Το λεύκωμα αποτελεί σπουδαίο συστατικό, ειδικά για την περίοδο της εγκυμοσύνης.
Ενώ κανονικά μια γυναίκα χρειάζεται 60 γραμμάρια την ημέρα, οι ανάγκες της μέλλουσας μητέρας μετά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης αυξάνονται σε 90 μέχρι 100 γρ. την ημέρα. Τα δύο τρίτα του λευκώματος αυτού πρέπει να είναι ζωικής προελεύσεως.

Η σημαντικότητα της διατροφής κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης είναι στατιστικά αποδεδειγμένη. 1 / 5 γυναίκες είχαν επιπλοκές κατά την κύηση λόγω λαθών στη διατροφή.
Είναι η φάση της ζωής της γυναίκας όπου η διατροφή της γυναίκας προκαλεί γρήγορες έως άμεσες αντιδράσεις στον οργανισμό και το έμβρυο.

παράγοντας ρέζους

Η ομάδα αίματος και συγκεκριμένα ο παράγοντας ρέζους αποτελεί ένα ιδιαίτερο κεφάλαιο για την εγκυμοσύνη. Σπανίως πλέον προκαλεί επιπλοκές, γιατί μόνο σε 15% περίπου των γυναικών λείπει ο παράγοντας ρέζους απ' το αίμα. Έχουν δηλαδή αρνητικό ρέζους, όπως ίσως έχετε ακούσει να χρησιμοποιείται σαν έκφραση. Αν τώρα ο πατέρας έχει ρέζους θετικό, τότε μπορεί το παιδί να κληρονομήσει απ' αυτόν, εκτός απ' τις άλλες σημαντικές ιδιότητες, και αίμα με ρέζους θετικό: άρα το έμβρυο θα έχει διαφορετικό αίμα απ' αυτή.

Πώς υπολογίζουμε τον χρόνο τοκετού

Η έγκυος γυναίκα εφόσον βεβαιωθεί ότι περιμένει παιδί, θέλει φυσικά να ξέρει πότε θα γεννηθεί. Σπανίως η έγκυος γνωρίζει ακριβώς την ημέρα της συλλήψεως άρα και του επικείμενου τοκετού. Το γεγονός ότι οι διάφορες πηγές δεν αναφέρουν όλα την ίδια διάρκεια εγκυμοσύνηςαπορρέει το ότι δεν υπάρχει κανένας σίγουρος κανόνας, στον οποίο μπορούμε να βασιστούμε. Μερικές εγκυμοσύνες διαρκούν 265 μέρες, άλλες 280. Υπάρχουν αποκλίσεις προς τα πάνω και προς τα κάτω.

Οι ασφαλείς ενδείξεις μιας εγκυμοσύνης

Στις μέρες μας η επιστήμη είναι σε θέση να εξακριβώσει ταχύτατα, όχι μόνο την πιθανότητα εγκυμοσύνης αλλά να προσδιορίσει και την εβδομάδα της σύλληψης.

Παραδοσιακοί τρόποι

Πριν την έλευση του υπερήχου ο γιατρός μπορούσε ο γιατρός ν' αναγνωρίσει το νωρίτερο μετά από 8 βδομάδες, από τον τρόπο της μεταβολής της μήτρας, αν η μεταβολή αυτή έγινε λόγω εγκυμοσύνης. Αν σε μια νέα εξέταση, μετά από 4 ως 6 βδομάδες, διαπιστωνόταν ότι η μήτρα μεγάλωσε κι άλλο, τότε μια εγκυμοσύνη ήταν πολύ πιθανή.

Τα βιολογικά τεστ